您好！ 问题分析：人流的最佳时间是40天以上，70天以下。 康复指导：流后应多注意休息，不宜剧烈运动，适当加强营养，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，可以喝些鸡汤、鱼汤、骨头汤等高蛋白食物。多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食健康，营养均衡。 感谢您关注问病网，祝您健康！