你好：有助于睡眠的作用，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠

最好提前一点喝 等到临睡前对肾的负担太大 本来孕妇就尿频

好啊！我怀孕时每晚喝，有助于睡眠！宝宝生下皮肤很白

只有你喝的习惯...挺好得

好啊，我那时候天天晚上喝，多吃水果