怀孕2个多月，正处于夏季炎热的时期，可以吃点含水分多的食物，如水果的，如苹果、葡萄、梨、哈密瓜、西瓜，多喝水，可以喝点蜂蜜水，或者吃点百香果可以润喉、润肠通便的，不熬夜，要加强营养，适当外出现活动下的啊。