怀孕五个月的孕妇头晕头疼睡不着觉如何是好？白天总是精神不够好困，但到了晚上又睡不着
却香薇_AynO 2014-12-29 07:19
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦耗件，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，抓毫白天究用瓦也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
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孕期要多注意休息，经常到户外走走呼吸新鲜空气多晒太阳促进钙吸收。平时要多喝水多吃水果跟蔬菜。