你好朋友别担心啊，这样怀孕是完全可以吃牛肉的啊，你不需要担心啊，对宝宝没有任何影响的啊

你们看得都是什么书呀!这么荒唐!看看这个!孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值...比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。 充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。 一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。 牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。 查看原帖>>

如果不能吃牛肉,中东地区的妇女怎么办? 我怀宝宝的时候,老公经常带我去吃牛排,宝宝生出来后，身体可好了，一天也没生过病 查看原帖>>

牛肉干很好吃，我最爱吃了,刚怀孕的时候每星期都买很多吃,后来老公说是牛肉干里面添加剂太多了,还有很多香精,对宝宝不好,不过那会我已经吃腻了,不过今天 去逛的时候看见牛肉干又眼馋了~ 查看原帖>>