我只能给你一些建议 改变服用维生素的时间．在晚上服用维朗掏婚生素，同时吃一点零食，将会缓解第二天清晨的恶心悼吉和呕吐．如果效果不明显，可以与医生协商将维生素处方换成低铁的品种，因为鉄可能是导致恶心的主要元素．还可以尝试佩戴很好弹性的腕带，给手腕适当的压力有助于殊室减轻恶心和突然的呕吐．还可以含一块柠檬或姜汁味道的硬糖，或是碎冰，同样具有减轻恶心的效果．