适量的 维生素E 还有很大的好处！维生素E又称生育酚，在妊娠之间的关系非常密切，临床上常用来治疗不孕和先兆流产，有一定的疗效，不过不能过量。 不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用维生素E，其实这是不正确的。一般的用量为每次100毫克，絮旧每次2--3次。维生素E服用过多、过久可引起一时性胃功能紊乱，如恶心、腹泻、胃肠胀气等;大剂量应用会降低 维生素A 、维生素K的吸收，时间一长会出现出吊常筝血、疲乏、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状。孕妇在怀孕期间如果适量补充维生素E，可大大减少倘药幼儿患 哮喘 的几率。