一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

这位宝妈，不要担心太多，初为人母心情可以理解，不至于吃个东西都有担心，这样在胎中的小家伙会感觉到的，父母应该给孩子一些榜样，不然你的孩子生下来月子期间睡觉会很不踏实，这些情绪是他在肚子里就感受到的

在怀孕期间，准妈妈可以吃一些所述米粥的，不会影响胎儿正常发育和生长的。