亲，现在的排骨含钙量很少，补钙可以吃迪巧成人钙片，食物中奶及奶制品、豆类及其制品含钙量也不少，小虾皮也不错哦，也可以喝孕妇奶粉。

排骨补钙是可以的，不过效果还是没有吃钙片来得快得，而且消化方面没有那么高。

怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。

怀孕期间缺钙的话可以吃钙片，或是骨头汤，但是要加几滴醋，或是用海带炖排骨也是补钙的