您好，产后腹部悟涉多久可以恢复要看个人，随着子宫下降腹部院欺孟慢慢变小，但由于孕期局部脂肪沉积加上腹部松弛多数不可能完且饥全恢复的 您可以产后使用收腹带，把月子做好，月子后身体恢复得好可以适当做些腹部肌肉的锻炼。