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怀孕搂清了建议剩满梨不要乱吃保健品，便秘了多吃水果，比如桑葚、猕肿索猴桃、香蕉、杨梅~
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建议服用安利的钙镁片，舒缓神经，效果极佳，怀孕一个月再加上铁质叶酸片，让孩子更聪明，防止妊娠呕吐，加服B族维生素喝少量的蛋白质粉，以后随着月份的增加。再增补其他产品
可以吃一些原生态的有机保健品。
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