我每天至少吃一个鸡蛋一个苹果三个核桃,另外就是每顿吃饭都吃的饱不挑食,偶尔吃点垃圾食品但不多,都是实在忍不住了解解馋,这样吃法胎儿营养够吗,应该还要吃着什么东西
镇翔飞_8Clg 2014-05-29 18:03
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吃东西不要太过单一了,每天过怪扬需要换着不同的花样,吃些不同的东西,不同的食物中,营养成份是不一样的毯丰呢。因此要保证营养的均衡,敢尺就必须保证营养的均衡。
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可以了,其实怀孕也不是一定就要吃多少的食物,多少种类的,饮食均衡就可以了,没有必要强求这么多的~至于你说的垃圾食品,能少吃就少吃哈
宝妈只要宝宝发育良好那么就没有问题的,平时多注意饮食多样化,注意荤素搭配,平时在注意运动,每天坚持散步
我觉得应该是够的哦。但是我还是觉得吃一点复合维生素片会比较好。因为你没有办法保证你的一日三餐里面各种营养都包含的哦,所以吃一点维生素会比较放心。