多吃红枣。。

祝宝妈好孕

您好，像您说的这种情况，建议您最好注意您平时的饮食，尽量的不要吃太多的盐分，不要吃太油腻辛辣刺激性的食物，平时可以注意多补充一些含有铁丰富的食物，比如动物肝脏，瘦肉，蛋黄，新鲜的蔬菜水果，平时注意饮食和休息，定期去医院进行产检。

可以吃药和打补血针

吃红枣，，