平时多吃红狗柴梨枣、桂圆、花生、牛肉、紫菜、瘦肉、动匪索物肝脏、鸡蛋这些补血的食物，你吃的这个药口碑一纪渐直都挺不错的，按时按量服用，效果还是很明显的。怀孕的时候定期做好检查，多吃蛋白质和 维生素 含量高的食物。