你是不是不小心吃到回奶食物啊了？我上次不小心吃了萝卜汤奶就少了很多，后来赶紧喝豆浆又追回了来了。鲫鱼汤的效果更好！ 回奶食物：韭菜、麦芽水、茶、空心菜、白萝卜（汤）、人参、老母鸡、鸽子、猪肝（动物内脏）、香菜、辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡、香烟、油炸食物、脂肪高的食物和药物等 还有柿子，柚子，特...别是柚子吃了奶就，没了 再天天喝鲫鱼汤再加上勤喂就可以追回来了 ------------------ 还有一种可能，就是因为你的乳汁一直充足，所以实现了供求平衡，乳房就不会一直涨涨的了。其实这样是最好的，一直涨着如果宝宝吃不完很容易积奶乳腺炎的。如果你的乳房不涨，但是宝宝又够吃，说明供求平衡了，恭喜你~

不要担心，喂奶的妈妈一定心情愉悦。吃些发奶的时候看看。乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，不妨试试以下的催乳饮食调理方案。 秘传涌泉猪蹄 原料：环留行10克，漏芦10克...，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。 制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。 应用：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。 黄花通草猪肝汤 原料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。 制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。 应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。 归芪鲫鱼汤 原料：鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。 应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。 鲜拌莴苣 原料：鲜莴苣250克，食盐、味精、黄酒适量。 制作：将鲜莴苣洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒、味精调拌，分顿佐餐食用。每日1剂。 应用：产后乳汁稀少，小便频繁。 猪蹄黄豆汤 原料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 制作：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 应用：产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。 用以上方法试一下