其实前三个月使用普通的叶酸就行（好像有个什么大拇指标示的唉厘那种吧。不是很贵的），不需要服用铁质的。因为这是一种基础的微量元素，补充是因为孕前期需要，并非很昂贵的东西。所以不是越贵越好 。 孕期是比较敏感的，如果补血的话还是食筛崇物比较更健康一些。 如果后期为了宝宝健康避免缺铁型贫血，可以自行煮下五红汤。很方便，更健康。就是需要花些时间罢了 材料：枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30克） 可以参考一下百度百科里面的信息，网址如下： http://baike.baidu.com/view/4338861.htm 适合人群 1、女性；女性一般都会贫血，此汤可升血，备孕及待孕均佳； 2、恨安惠放、化疗病人；因放、化疗导至血小板、白血球降低，此汤可提升。