妊娠期间，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，同时应当均衡饮食、控制体重过快增长、适时使用腹带、注意锻炼身体，也可以选用腹部护肤品。以上方法也许可以减轻妊娠纹的出现。

物的肝脏，瘦肉类的，还有蔬菜都可以补铁的，妊娠纹可以用美姿秀去纹霜消除掉，很简单的。 绿色蔬菜和瘦肉里面含铁比较多，也比较常见，妊娠纹可以用美姿秀去纹霜消除。

根据你的情况来看，你的妊娠纹是比较多的，你现在可以先使用一些橄榄油或者好些的润肤霜来擦擦，等过些日子，看看这些有没有变淡，若有的，或者过些日子就会变成白色了，不会那么明显的了。但是若情况没有什么好转的，你就需要通过手术来消除这些了。