您好，视力和肝有关系，因为从中医来说，肝主目主藏血，白头发又和肾有关系，所以你要多吃最肝肾功能有帮助的食物。比如：黑芝麻，'黑米，黑豆，小米，山药，芡实，枸杞，蒲公英，土豆，绿茶，花生，，，，，，总之，怀孕的时候，饮食丰富多样化是最好的，营养要丰富，或者可以求助营养品，祝福你！

可以，少吃就行

胡萝卜，黑芝麻

火龙果！可下大便，去火

你不怕上火又不一样的…