排卵期一般从来月经的第7天开始，范围在10天左右，如果你2月19日来月经，那么排卵期就是2月26日至3月5日。如果你3月15日来月经，那么排卵期就是3月21日至3月30日。但是排卵期受很多因素的影响，不会这么准确，饮食、环境、睡眠、疾病等都会影响排卵期。 如果你选择排卵期避孕法，呈之是不安全的。建议你在未生育前采取避孕套避孕法，生育后采取宫内节育器避孕法比较安全。 口服避孕药避孕效果也不错，刺倘但是如果漏服一次就会影响避孕效果，而且长期服药对肝纪垃愿肾有损害。