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其实坚果类的食物是可以给小孩多吃的，但是一次不能吃得太多，这是很容易使小孩上火的，从而就会引起小孩的便秘等情况了，所以在给小孩吃的时候，也是需要吴宝多注意的。平时也需要给小孩多吃水果和青菜，还有就是多给菜半耗水小栋化孩喝。
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核桃补脑健脑、里面富含磷脂，夏威夷果富含维生素和微量元素，开心果理气开郁、补益肺肾。但是要适量。
可以吃坚果的，补充DHA，核桃，开心果等都可以吃的
这么小吃坚果一定要碾碎，否则容易窒息。一般两到三个核桃的量就够了，吃多了容易上火。
坚果类的一般都可以吃的，每天可以吃点饱腹还能补充营养。核桃’杏仁、开心果、花生瓜子等都可以吃的。
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