你好，可以适当的食用一下的哦。孕妇在孕期一定要注意，不要吃生冷油药征减腻辛辣的食物，尤其是螃蟹这种凉性的食物，如果吃了这样的食物有可能会 流产 或者是导致 消化不良称行 ，要吃易消化的，至于营养品最好是从食物中获取的，平时吃一点清淡点的食物，要吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃反季节的，只能吃应季的水果和蔬菜，一定要注意全面的均衡营养 ，有助于胎儿的成长发育的。可以定期做一下 孕检 ，看一下是否缺钙，可以适当的补充一点孕妇的钙剂，平时多晒太阳 ，能促进钙吸收.，有助于宝宝的成长发育。以上为指导性的建议，希匪饥望可以帮到您，如有帮助请采纳并继续关注本站问答，祝您健康。