孕妇缺铁性贫血吃什么效果好？
宓哲彦_i7gI 2019-12-22 06:15
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这么多人用过啊，我月子玻满里开始吃的，毫套辉整个哺乳期奶水夕笼都很好，感觉宝宝也吸收了好多营养，从来不生病的，我挺喜欢的
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常见食物铁含量及吸收率的比较如下：食物 铁含量（mg/100g） 吸收率（%）动物血 340 10~76肉类3.4 25（10~70）母乳0.5 49~70猪肝25 7牛肝9 7猪瘦肉 2.4 7黄豆8.2 7牛乳0.5 4蛋黄6.5 3菠菜2.9 1.3
你说的这些我都吃过的，我是到八个月开始贫血的，大夫说贫血对孩子很不好，我从来都不吃猪肝，可是为了宝宝，硬着头皮吃的，我还吃过胶囊呢，不过最后我还是补上来了，月份越大越容易贫血，一定要趁还不是很严重的时候就补，要不严重了就不好补了
多吃一些红肉 也可以啊 比如瘦肉 另外据我所知 红色的果蔬都可以补血的
呵呵，的确呢，有宝宝是多么幸福的一件事情，亲如果有贫血的情况注意多吃动物血之类的哦，如果你不想吃这些的话可以考虑买强化铁的孕妇奶粉哦
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