可以买散装的，易拉罐好像很少

你好，我觉得吧，坚果的话呢，还是吃核桃这类的东西可是最好的呢，是可以补脑的呀，但是如果是罐装的话呢，建议还是不要使用才是比较的好的呢。

坚果一般有玻璃瓶塑料袋包装的没见过易拉罐的包装，买那种玻璃瓶包装的就可以的，一般都不建议多吃，一天吃几个就可以的，多吃点水果还有蔬菜

朋友你好，孕妇是要常吃坚果的，对大人和小孩都有好处，易拉罐包装的和袋装的都差不多的，建议你买个密封盒，吃完放进就好，祝福！

是的，孕期可以吃一些坚果，但是也不宜多吃，每天不超过5颗，商场里面都有卖的，松子，杏仁，核桃都可以的。