你好：建议你保持大便通畅不要干燥，在大便后建议你可以用淡盐水肛门坐浴熏洗后外用痔疮膏涂抹，来缓解疼痛及促进肛裂，创面的吸收恢复。建议你在大便困难时外用开塞露肛内注入后，等5分钟再去排出粪便，或是去医院做清洁灌肠，不要硬排防止复发肛裂及撕裂创面。