假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，事实上，假性宫缩在你怀孕6周左右，就已经开始了，只是那时候你还感觉不到。如果你能察觉假性宫缩的话（有些孕妇根本感觉不到），也要到怀孕中期以后才开始有感觉 假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频浅惠裁繁，但是直到你妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、 无痛瓣恨的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别 。 为了小心起见，别尝试着自己做诊断是假性宫缩还是早产的征兆。如果你怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。 到离你的预产期只有几周时，假性宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来筛菠一些不舒服的感觉。孕期最后阶段的假性宫缩与孕早期的无痛和偶发的假性宫缩有所不同。孕早期的假性宫缩不会引起宫颈的任何变化。而这时的子宫收缩可能会帮助你的宫颈变“成熟”：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。这个时期有时指示着分娩前期的到来。 在分娩前的几天或几周内，假性宫缩可能会间断地变得有规律，相对更频繁，甚至伴有疼痛的感觉，有时，会让你误以为自己要临产了。但它跟真正的临产不一样，在这段被称为"假临产"的时期内，宫缩不会持续地变长、变得更剧烈和更频繁。 如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：