首先不论如何都不要吃反季节水果。再就是怀孕期间一些极寒、下泻的水果如柚子、山楂最好少吃。如果你不是过敏体质，可呈高以适量吃搂垃祸些榴莲、葛荒芒果，以补充蛋白质及胡萝卜素。野菜也暂时不要吃。