从怀孕睡眠就不怎么好，现在在月子里也是，有时候很困却睡不着，脑袋里什么都不想就是睡不着，以前一躺到床上一下子就睡着了，现在就很难入睡，半夜里醒了也是好难睡着，该怎么办？
廉思美_5lRG 2013-07-04 09:36
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亲，你好，这样的亲可以试试睡前看看书的，这睡到一半就睡不着的亲就直接起来走走呀，做点然局事的露崭稼，一会儿就会孟射好睡眠
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这个应该是亲想的事情太多了吧，所以才会出现难以入睡得现象的，建议亲白天多活动活动，不要想太多，应该就会好睡一点的哦！