你好，根据你的描述情况，考虑是体质差导致的身体的各种不舒服，建议平时多注意保持充足的睡眠还有进行适量的运动，还有保持愉悦和乐观的心态，另外可以适当补充中药来对身体进行调养，还有皮肤发黄可能是肝发生病变，建议去医院进行检查