海参是一种十分有营养的健康食品，无论是准备怀孕的女性，还是已经怀孕，或者是产后的女性，有计划的服用海参都是对身体有好处的。 海参堪称“孕妇必备的营养品”，一是因为海参中含有不饱和脂肪酸EPA和DHA，这两种成分被人们称为“脑黄金”，可促进胎儿大脑的形成和发育。二是海参含有丰富的营养蛋白，能及时补充孕...妇和胎儿所需的大量蛋白质。食用海参还可以提高孕妇免疫力，有助于胎儿健康发育。

挺不错的哦，煲汤的时候也可以放海参进去