问题分析： 美肤建议： 　　面部出油严重的话，要做好皮肤的清洁工作，出油严重的区域要重点清洗。每天可以适当增加一两次洗脸的次数，使用适合自己的洗面奶，不要因为出油而一味使用去油性质太强的洗护用品，以免给皮肤造成伤害。 　　最好别用化妆品，化妆品更容易堵塞毛孔，加重出油和痘痘。 　　营养均衡，因为均衡...的营养对孕妇的头发和皮肤以及体内各个器官都有好处。可适当多摄取一些含优质动物蛋白和维生素的食物，每天摄入足量的蔬菜、水果也可使孕妈咪的皮肤更加健康、漂亮。 　　保持大便通畅，有利于体内湿热毒邪的排泄，可适当摄入粗粮和富含纤维素的食物，如全麦面包、大豆、笋等。 　　少吃辛辣腥臊及刺激性食物，少吃油腻、脂肪含量高的食物，如油炸食品、肥肉等。 意见建议： 平时应注意避免对脸部过冷或过热的刺激，用温水洗脸，并使用一些可镇定肌肤的护肤品。孕妈咪如果很在意这些色斑，在出门或者上班时，可用适合孕妇的面霜等护肤品稍加掩盖。千万不要心急乱用含铅的美白护肤品，弄巧成拙会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害，甚至还会对胎儿不利。尽量避免对皮肤的刺激，即使化妆也要避免浓妆。 　　妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑出现色斑。因此，孕妈咪要避免长时间的阳光照射，散步时一定要涂上孕妇可用的防晒霜、防晒油或带上遮阳伞、帽子。要注意的是：为安全起见，防晒品防晒指数不要太高。 　　不吃辛辣刺激性食物及动物脂肪，每日保证蔬菜、水果的摄入。保持心情轻松、愉快，睡眠充足，生活有规律。