一般都是从第四个月开始的。因为宝宝要到4个月以后才会有触觉和听觉,所以最好是在宝宝四个月以后进行胎教比较好,方便的话可以给宝宝听一些音乐,当然最重要的妈妈抚摸和跟宝宝聊天。 只要孕妇不偏食，食物的选配得当，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果。可适当补充奶类、蛋类、豆类、...硬果类食物。原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。