红枣是补血的，孕期贫血可以适当的吃一些，但不宜每天都吃，因为红枣吃多了容易上火，对胎儿影响不好，应多吃肉类食物，如瘦肉、猪肝、猪血等含铁高的食物进行配合补充。 孕期贫血主要是缺铁微量元素，重点在补铁，可以吃一些补铁生血的铁之缘片，这是孕妇贫血常用的营养铁剂，补铁温和无副作用，来增加下营养补充，可以起...到比较好的改善贫血效果。希望您好孕。