可以吃，钙片应该嚼服，那样才能被人体更有效的吸收。一天内只要间隔开，服用三四次均可。但是记住服后半小时内不能进食。 在钙片的选择上，急补需用药，缓补可用保健品。我建议选用药物类钙片，也就是国药准搂缠字的钙片，而不是那些保健品类的钙片。保健品类的钙片价格普便虚高，且与性能柿竖不成正比，这类钙片往葛脑蔑往既吃不好也吃不坏，因为是保健品吗？而药物类钙片（维D2）更可靠有效。 另外，如果怀孕期间，像抽筋、身上无力、腿疼等钙严重摄入不足的话，可以考虑打点滴补钙，输上三四天，价钱也不贵。这样补得快，但是流失的也快。 其实，无论药补还是保健品补钙，都不能忽视饮食补钙的重要性，那么请注意改变饮食习惯，多饮牛奶，因为牛奶是钙含量最高的营养品。