16岁女生，如何简单瘦腿、瘦屁股？
匿名用户 2011-08-03 16:04
满意回答
做有氧泳豆运动，适合女生的有骑车，呼啦圈，跳绳，专想瘦腿，臀部的话也可以高眨平躺下做空眠射评蹬运动。 有疑问可以继续探讨。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
仰卧，做空中骑单车动作 坚持就行 不管你信与不信，我信
少吃多运动
平躺，腿部绷直，腿尽量向上抬。 平趴，腿部绷直，腿向上抬。 站直，脚与肩膀同宽，蹲马步。 手扶椅子背，腿尽量向后抬起，然后换腿。 只要感到屁股，大腿紧绷，发酸就有效果了。