可以吃。应多吃菠菜，菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收。可以吃最佳防早产食品——鱼。孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。