你好，怀孕后就可以吃，孕期需加强营养,多吃蔬菜,水果等增强身体抵抗力,可以吃鹅蛋等含蛋白质高的食物.一般一天不超过一个,吃的时间长短可视个人喜好而定.定期做好孕检,祝你宝宝健康成长