腰痛这个病不单单要治疗，休养和锻炼以及调理也是非常重要的。你平时最好是多多休息一下，不要坐体力活动，本身你刚做完手术，元气肯定受损，所以在这个时候你要多休息，睡硬板床之类的

中药油加推拿手法，不吃药不用其他任何治疗方法，一次见效，直到恢复健康。