你好。不管是妊娠期，还是糖尿病患者，其实都应该均衡膳食结构，挑食、偏食、节食都会引起营养不良，对妊娠和糖尿病的康复都不利。您只要控制好盐、糖、淀粉（是身体摄入糖类物质的主要来源）、脂肪的摄入量，大部分食物都是可以食用的。

一个月：鲜奶四蔬、蘑菇油菜、西红柿猪肝汤等。二个月：香蕉牛奶果汁、 咸味肉松饼干等。三个月：鲫鱼炖豆腐 、炒绿豆芽拌虾米、冬瓜瘦肉汤等。四个月：豆花虾仁、韭菜核桃、芙蓉鸡丝等。五个月：黄花鱼炖豆腐、洋葱炒牛肚、虾仁冬瓜汤等。六个月：虾皮紫菜汤、枸杞叶芹菜粥、南瓜银耳粥等。七个月：蛤蛎蒸蛋、红烧黄花鱼...、牛肉末炒芹菜等。八个月：红薯粥。九个月：鱼肉混沌、干贝炒蛋、青鱼炖豆腐等。十个月：猪肝拌黄瓜、木耳炒肉、龙井虾等。

不要吃生冷辛辣刺激食物，多吃补血补气补钙食物。

不要吃生冷辛辣刺激食物，多吃补血补气补钙食物。