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孕期的时候应该是可以瑜伽的啊。应该还是会有帮助的呢。
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产后可进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。可能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够很好的缓解。
最佳采纳：宝妈你可以找孕婴小涵问问看，咱们有什么不懂的都是问他的，已经帮助了很多人解决了问题，希望能帮到您 Q是⒙⒌⒐⒉⒎⒍⒋⒊
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