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你好 怀孕 以后，保养过程就更复杂些。豆蛋蛋要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入 碳水化合物 和过剩丰毫的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤涌蒸弹性
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你好，产后2个月内子宫尚未恢复是不可提重物的，目前子宫脱垂建议去做检查确认脱垂的程度再做对症治疗，治疗方法一般有阴道塞药法 注射疗法 子宫托 手术治疗等方法 患者要到正规医院检查后 根据子宫脱垂的具体情况选择合适的治疗方法。