您好，有条件的话，最概之训好是这殖缘一个月都不碰冷寸导水，半个月后可以洗头洗澡，但千万别的保暖，一个月内禁性生活，禁盆浴，禁辛辣刺激食物，禁吹冷风，禁过于劳累。