恩 经常吃对宝宝好

黄豆和核桃就可以了吧你也可以放点花生绿豆不是属于凉性的吗

可以喝的， 有一定的营养价值，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食一定注意全面，清淡，营养，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食，同时，在怀孕的前十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的。