没排气之前是不是要求禁食禁水啊，如果没有，那你可以多喝点水，吃些蔬菜，还有纤维较多的菜，如韭菜，芹菜之类的，你不能喝牛奶豆浆之类的，因为是产气的食物，会使你肚子越来越胀。如果你要禁食禁水，那你就只能通过活动来排解了。可以下床活动的话，就尽快下床，多走动走动，如果不能，那就在床上用双手揉肚子，双手放在...右侧肚子下方，往上，往左，再往下，然后再把手放回右侧下方，继续循环，也就是顺时针方向揉，这是依照肠道方向揉的，可以促进肠道蠕动，尽快排气排便。