指导意见：你好，这个时候要按时产检，做好孕期保健，准备好生产的物品，饮食方面要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，增加营养，适量运动，每天散步半小时有助于胎头下降，忌油腻辛辣的饮食。祝您健康。