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失眠肯定对宝宝也逼蛋不太好的自己还是要多注意调节一下可能是心情太过悼印紧张或压力比较大引起的多注意放松心情睡前泡泡脚或者喝杯热牛奶平时注意适当的录掏蒸活动一下。
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孕期失眠有可能是因为精神过度紧张导致的,建议孕妈平时要放松心情,没事的时候可以到外面去遛遛弯,逛逛商场之类的,晚上睡眠就会好一点。
建议多休息啊,喝牛奶试试看啊
失眠肯定对宝宝也逼蛋不太好的自己还是要多注意调节一下可能是心情太过悼印紧张或压力比较大引起的多注意放松心情睡前泡泡脚或者喝杯热牛奶平时注意适当的录掏蒸活动一下。
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