在孕期，你并不需要完全放弃咖啡因，但那些含有咖啡因的饮料，咖啡、可乐、红茶等，不要喝太多了。如果非要教条的话，孕期，每天的咖啡因摄入建议不超过200mg。大致相当于2杯速溶咖啡（咖啡中咖啡因量取决于咖啡豆和咖啡的做法），4杯中等浓度的茶或纯巧克力，8杯牛奶巧克力，6杯可乐。

少喝一点没关系，

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可以的，偶尔喝点淡茶不影响的

最好不要喝茶