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你好铜抓；第一练趋碗清瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态。第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿，排寒的作用，提高你身体的免疫力和抵抗力。第三：只源哑要你不过与强求，身体能够接受就没有什么害处的，密切观察。
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您好：练瑜伽可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。健步走是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。还可以慢跑，打球等。祝身体健康。
第一练瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态.意见建议：第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿、排寒的作用，提高你身体的免疫力和抵抗力。第三：只要你不过与强求，身体能够接受就没有什么害处.
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