你好，为了宝宝着想，你必须补充营养，不应该挑食了，比如牛奶，瘦肉，黑木耳，花生米，红小豆，绿叶蔬菜和水果。还有安神唉吃盐偏重一些，多喝水补充血容量，适当的多活潜挎动可以增加团捆心脏的循环血量，这些都有助于提高血压。