怀孕二个多月了，为什么明明很想睡了，可就是躺床上睡不着，而且脑袋有点晕的感觉？睡眠质量好差，请问各位宝妈有没有这样的感觉？
司徒依丝_cxkE 2014-11-15 22:51
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亲孕期孕妈妈容易在睡眠质量上出现问题的哦，建议在睡觉前不要喝很多的水，茶或者咖啡哦，孕期尿频厉害的，喝的多自然也会尿眠肿的多哦，睡觉之前不看刺激的 东西泳柴命比如 电视纪兵 剧等
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说明宝妈现在血压偏低所以才会这样的，建议宝妈如果现在食欲还可以的情况下最好是增加一些自己的营养，每次睡觉之前最好提前一个小时喝一包纯奶。