你好。 产前应注意加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,补充钙,叶酸片,蛋白质等,还有多喝鸡汤,鱼汤等,禁食生冷辛辣的食物.在怀孕前3个月和后3个月是最重要的,要节致性生活.还有不要长时间直接对着电脑等有辐射的电器.怀孕时应谨守多卧床休息、战胜自己的不良习惯。 另外在日常生活上应注意： 1　保持心情愉快。 ...2　同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。 3　避免不当腹压增加。 4　避免滑倒。 5　避免舟车劳顿。 6　休闲生活、性生活须温和及安全。 7　避免药物或烟酒。 8　勿暴露在辐射线或高压电波下。 希望能够帮到你，祝你生个健康的宝宝! 意见建议： 一忌过度紧张 精神过度紧张,使整个机体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛.所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态.生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数.特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题. 二忌焦虑性急 有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物.这种心情也会给分娩带来不良影响.预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的.但如超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因. 三忌粗心大意 少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外. 如想了解更多信息，http://fubao.woman91.com/ 详情可咨询：http://www.woman91.com/msg/ QQ：tencent://message/?uin=842047276&Site=www.woman91.com&Menu=yes

放松心情，但要时刻注意自己的身体，10分钟左右阵痛一次的时候就该去医院了，前提是你得先预约好床位！